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一日一歩
ちょっとでも進歩できればいいかな・・・。
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七草粥
朝食に七草粥をいただきました。
七草


飲食過多なお正月明けにちょうど良いタイミングですね。


本来の由来はと改めて調べてみたところ

『一年の無病息災を願って1月7日に春の七草を使って作るお粥』
だそうです。


ちなみに七草にはそれぞれの効能があるようです。

せり   ……消化を助け黄疸をなくす
なずな  ……視力、五臓に効果
ごきょう ……吐き気、痰、解熱に効果
はこべら ……歯ぐき、排尿に良い
ほとめのざ……歯痛に効く
すずな  ……消化促進、しもやけ、そばかす
すずしろ ……胃健、咳き止め、神経痛

子供のころは、あまり好きではありませんでしたが
良い文化だと思うのは年でしょうか(笑)。

健康第一でがんばりますっ!

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